おかちゃんの「心も体も軽くなるブログ」

心の悩み

ネガティブ思考を和らげるマインドフル練習法

マインドフルネス心の悩み

前へ 1 2

おかちゃんの自己紹介

整うを楽しむライフスタイル提案中

おかちゃん

はじめまして！おかちゃんです
北海道札幌市在住で「瞑想」「マインドフルネス」「ダイエット」をテーマに、心と体の健康をサポートする情報を発信しています。
趣味はマラソンで、2024年に網走マラソンで3時間30分31秒を達成。現在はサブ3を目指して挑戦中！
心も体も軽くなるヒントを、ブログを通してお届けしています。ぜひ、あなたの「ほっとする時間」にご活用ください！

おかちゃんをフォローする

検索

Recent Posts

新積立NISAのデメリットと対策｜いつから始めるべきか、毎月いくら投資すればよいかを解説
ダイエットを楽しく簡単減量！確実に痩せるための5ステップガイド
「悩み」を乗り越えるまでの5つのアプローチ：カウンセリングとチャット相談の活用法
自律神経が乱れる理由と症状を徹底解説！発熱や血圧上昇のリスクと予防法５選
マラソンの始め方完全ガイド！5つのステップで確実に完走を目指す方法

Recent Comments

表示できるコメントはありません。

Archives

2024年12月
2024年11月

Categories

お金
お金・節約の悩み
スピリチュアル
ダイエット
マインドフルネス
マラソン
人間関係
仕事の悩み
健康
心の悩み
悩み
睡眠
瞑想
美容
運動
食事

おかちゃんの「心も体も軽くなるブログ」

プライバシーポリシー
お問い合わせ

© 2024 おかちゃんの「心も体も軽くなるブログ」.

プライバシーポリシー
お問い合わせ